TALLER de: Risoterapia

TALLER de: RISOTERAPIA

Inicio: Consultar fecha con disponibilidad para grupos concertados
Duración: de 19h a 21 (2h)






Reírnos es beneficioso para la salud, y contribuye a aumentar las defensas y a favorecer el equilibrio psicológico. 

Pasaremos un rato divertido con música, juegos y buen humor, conectando con el niño que llevamos dentro y que rara vez le damos la oportunidad de expresarse.
 

Entre los efectos beneficiosos de la risa destacan:

•Inspiramos mayor cantidad de aire, y se incrementa el volumen respiratorio.
•El corazón late más rápido y mejora la circulación.
•Es un ejercicio muscular, ya que al reírnos se movilizan más de 400 músculos.
•Se liberan endorfinas en el cerebro, un analgésico natural, y aumenta la secreción de serotonina. Esto reduce la percepción del dolor y equilibra el estado de ánimo, combatiendo el estrés y la ansiedad, y facilitando el sueño.
•Favorece la función digestiva y mejora el tránsito intestinal.
•Refuerza las defensas y activa el sistema inmunitario.
•Potencia la creatividad y la productividad.
•Elimina la energía negativa, y nos enseña a percibir cualquier situación de forma más positiva.
•Ayuda a exteriorizar los sentimientos y emociones.
 
 

Riéndonos entramos más en la risa meditativa.
Como más expresamos nuestra alegría, más nos abrimos a la fuerza universal de la vida.
 

Horario: de 19 a 21h
Precio: 20€
 
 
Impartido por: 
Isolda Cárdenas Eguiluz 
(Psicóloga, risoterapeuta, terapeuta expresiva y facilitadora de grupos)



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